Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane, Johannisbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren, Alpro Joghurt Kokosnuss, Alnatura Hafer Crunchy. Mittagessen: Globus Fleischwurst, Nostja Trappisten-Käse, Grafschafter Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Lebepur Organic Core Bar Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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