Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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85,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2902 kcal
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Fett: 107,82g | Eiw: 146,94g | Kohlh: 307,89g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Süzme Peynir, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Pınar Yarım Yağlı Süt, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pepsi Kola, Çupra, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Pınar Yarım Yağlı Süt, Danone Orman Meyveli Yoğurt, Milka Sütlü Çikolata, Cin ve Tonik, Kuru Hurma, Simbat Kaju , Gün Kurusu. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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mortisanti's Gewichtsverlauf
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