Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 119,22g.
Frühstück: Dost Laktozsuz Süt, Muz, Hindistan Cevizi Yağı, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Kabak. Mittagessen: Pişmiş Bamya, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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akkarganbetul's Gewichtsverlauf
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