Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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449 kcal
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Fett: 7,67g | Eiw: 20,14g | Kohlh: 76,16g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Tomates, Verduras Salteadas, Arroz Yamani. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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juli4441's Gewichtsverlauf
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