Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 14,20g | Eiw: 25,93g | Kohlh: 122,59g.
Frühstück: Aldi Bio Flohsamen, Pfirsich, Kölln Fruchtiges Hafer-Porridge. Mittagessen: Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettreduziert, Pasteurisiert), Rote Paprika, Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Bäckerland Kaffeekuchen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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