Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 17,19g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 76,36g.
Frühstück: Suco Verde, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Q-Vita Farinha de Maracujá. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Acém Cozido. Snacks/Sonstiges: Nutrata Whey Grego Isolado, Trio Super Protein Choco Cream. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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