Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 104,21g | Kohlh: 153,47g.
Frühstück: Suco Verde, Vila Alimentos Gengibre em Pó, OQ Água de Coco, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Mãe Terra Guaraná em Pó, Q-Vita Farinha de Maracujá. Mittagessen: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Batata Doce Cozida. Abendessen: Calabresa, Batata Doce Cozida, Ovo. Snacks/Sonstiges: Brasfrut Polpa de Açaí, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Banana Prata, Nutrata Proto Bar Sensations. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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