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54,8
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54,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 76,00g.
Frühstück: Sütaş Süzme Yoğurt , Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Eker Süzme Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Yeşil Biber, Domatesler, Yeşil Mercimek Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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