Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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112,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 51,12g | Eiw: 129,68g | Kohlh: 166,09g.
Mittagessen: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 石安牧場 溫泉蛋, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 御料小館 奮起湖雞腿. Snacks/Sonstiges: 7-11 京都豆皮壽司, 壽司. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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