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體脂：22.2
肌肉量：29.8
內臟脂肪：1
基代：922
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40,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 108,16g.
Mittagessen: 藍莓, 鹹豬肉, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 無糖豆漿, Happy Cow 低脂起司片, 麵包. Abendessen: 雞大腿（不吃皮）, 7-11 蒸地瓜, 蘋果, 玉米筍, 雞胸肉, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: 義美 蒟蒻寒天果凍, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 無花果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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