Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 72,59g.
Frühstück: 水煮蛋, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 黑咖啡, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Mittagessen: 番茄炒蛋, 中華 超嫩豆腐, 魚, 炒青菜, 炒高麗菜, 炒麵, 綠豆湯, 全家 日式唐揚雞, 控肉. Abendessen: 鳳梨, 香蕉, 炒麵, 虱目魚肚. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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