Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 54,45g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 230,23g.
Frühstück: DiabetaMil Sweetener, Jahe, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus, Nasi Merah, Tempe Bacem, Terong Balado. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Lada Hitam, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Indomie Bumbu Indomie Goreng, Sayur Asem, Nasi Merah. Abendessen: Bamboe Saus Asam Manis, Udang Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Brownies, Nanas. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irdiandevi's Gewichtsverlauf
|