Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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98,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 148,63g.
Frühstück: Sambal Goreng, Bubur Ayam. Mittagessen: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Bihun (Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Daun Bawang, Ayam Goreng, Jambu Air, Pisang. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Mas Goreng. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Jambu Air. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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