Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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117,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 47,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 49,14g | Kohlh: 44,06g.
Frühstück: Kahve. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Kavun (Kokulu Kavun), Pınar Açıkbüfe Hindi Salam , Gedik Schnitzel, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Namet Hindi Füme 7/24, Yurdum Kozlenmis Patlican, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Salatalık, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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cihan86usta's Gewichtsverlauf
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