Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 44,51g | Kohlh: 180,10g.
Frühstück: Bal, Kayısı, Tatlı Kiraz, Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Üzüm, Beyaz Pide Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir. Abendessen: Nar Ekşisi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Hafif Dondurma Külahı, Vanilyalı Dondurma. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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tombul.tavsan's Gewichtsverlauf
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