Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 92,10g.
Frühstück: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Kuru Kayısı, Zeytin. Mittagessen: Migros İri Parçalı Light Ton Balığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). Abendessen: Vince Bitter Çikolata %72, Muz, Burch Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz). Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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smileotw's Gewichtsverlauf
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