Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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91,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2932 kcal
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Fett: 129,81g | Eiw: 211,97g | Kohlh: 226,76g.
Frühstück: 日卜力 巧莓可可蛋白酥脆穀物, 義美 義美低脂鮮乳, 美國on 乳清蛋白（牛奶巧克力）, 台糖 玉米罐頭, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 美國on 乳清蛋白（牛奶巧克力）, 義美 義美低脂鮮乳, 日卜力 巧莓可可蛋白酥脆穀物, 樂天 (Lotte) 7-11蛋黃派, 7-11 海陸雙鮮燒賣, 7-11 韓式風味炸雞, 7-11 高麗菜豬肉水餃. Abendessen: 卜蜂 鹽酥雞 (100克). Snacks/Sonstiges: 美國on 美國on乳清蛋白（雙倍巧克力）, 義美 義美低脂鮮乳. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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