Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
102 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2725 kcal
|
Fett: 97,09g | Eiw: 112,06g | Kohlh: 368,93g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Sütlaç, Pide Ekmeği, Lavaş, Migros Karışık Turşu , Mevsim Salata, Sütlaç, Pide Ekmeği, Lavaş, Migros Karışık Turşu , Mevsim Salata, İçli Köfte, Patates Kızartması, Pirinç Pilavı, Baştacı Et Döner , Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Pınar Taze Kaşar, Karpuz, Pınar Taze Kaşar, Karpuz. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|