Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 56,59g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 161,07g.
Frühstück: 李锦记 拌面酱, 鸡腿（烤制或是烘培）, 煮鸡蛋, 麦西恩 原味卷饼. Mittagessen: 萝卜丝, 田园主义 裙带菜, 炒菠菜, 杂粮饭, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）, 煮鸡蛋. Snacks/Sonstiges: 冰淇淋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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