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體脂：21.7
肌肉量：29.7
內臟脂肪：1
基代：918
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39,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 110,80g.
Mittagessen: 鹹豬肉, Costco 烤雞大腿, 全家 濃黑巧克力塔, 蘋果, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Abendessen: 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 無糖豆漿, 番茄. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 義美 蒟蒻寒天果凍. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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