Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 119,98g.
Frühstück: 芭樂, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 黑咖啡, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Mittagessen: 韓式泡菜, 花枝, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 皮蛋瘦肉粥, 拿坡里 炸雞腿. Abendessen: 牛肉燴飯, 虱目魚肚, 鮮饗家 海瓜子肉, 螺肉, 蝦, 義美 原味蛋捲 (30g). Snacks/Sonstiges: 奶油蛋糕, 檸檬蛋糕. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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