Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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44 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 145,18g.
Frühstück: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kecambah, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Abendessen: Kraft Cheddar Cheese, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), SuperIndo Tahu Susu. Snacks/Sonstiges: Melon, Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla, Tango Wafer Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Josephine Christina's Gewichtsverlauf
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