Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 196,88g.
Frühstück: Nasi Uduk, Tahu Goreng, Kelapa, Telur Puyuh, Nasi Putih. Mittagessen: Sawi Putih, Pentol, Wortel, Kentang Rebus. Abendessen: Soto Ayam, Ceker, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ning kholifah's Gewichtsverlauf
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