Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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48,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 94,99g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 139,62g.
Frühstück: Cheese, 台畜 牛肉漢堡排, Fried Egg, 7-11 熱美式(中), 全聯 輕食吐司, 金弘 無糖花生醬, 新竹福源 花生醬, Mixed Salad Greens. Abendessen: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全家 白飯, Fried Egg, Costco 泰式打拋豬肉, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: 小罐子 蘭姆核桃焦糖天使圈, 小罐子 巧克力達克瓦茲, 小罐子 蘭姆葡萄達克瓦茲, 小罐子 焦糖海鹽餅乾, Tiramisu, 頂好 千層蛋糕, Pear. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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