Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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103,1 kg
Bisher verloren: 46,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 161,40g.
Frühstück: Herbalife F1 Vainilla, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas. Mittagessen: Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Zanahoria, Pepino, Aceite de Oliva, Aceite de Girasol, Aldelis Croquetas de Pollo y Jamón, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: El Granero Trigo Espelta Hinchado, Herbalife F1 Sabor Menta y Chocolate, Auchan Bifidus Desnatado con Kiwi, Plátano, Zespri Kiwi Gold, Auchan Atún Claro al Natural, Sandía, Pepino. Snacks/Sonstiges: Herbalife High Protein Iced Coffe, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Auchan Yogur Bifidus con Muesli y Soja, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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