Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
|
96,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2338 kcal
|
Fett: 74,14g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 341,45g.
Frühstück: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Мираторг Окорок Свиной, Metro Chef Тортилья Пшеничная. Mittagessen: Русский Дар Квас Традиционный, Макдоналдс Мороженое Рожок. Abendessen: Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Красной Икрой, Макдоналдс Соус Чесночный, Гренки Домашние, Яблочный Сидр. Snacks/Sonstiges: Карибу Комбуча с Можжевельником и Смородиной, Виктория Рыба Масляная, Черешня. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|