|
Оп, оп, оп, набираем, наконец-то!😼 Хотя я посчитала, что поела на 1к-1100ккал, тк больше не влезло, но ничего, сегодня попробую больше!
|
44,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 39,76g | Eiw: 39,55g | Kohlh: 131,35g.
Frühstück: Дикси Джем Абрикосовый, Good Food Финики Сушеные с Косточкой, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Балтимор Кетчуп Томатный, Глобус Сосиски Молочные, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Балтимор Кетчуп Томатный, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефир 0%, Простоквашино Творог 9%, Бабаевский Шоколад Люкс, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Томатный. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|