Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4837 kcal
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Fett: 158,33g | Eiw: 200,28g | Kohlh: 488,21g.
Frühstück: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Red Bull Red Bull Sugarfree, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Pan Blanco, Wetaca Wok de Cerdo y Verduras con Noodles , Burrito de Pollo, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Cerveza, Cerveza, Cerveza, Cerveza, Nachos con Queso. Abendessen: Appletiser Appletiser. Snacks/Sonstiges: La Cestera Regañas, RealValle Fuet Extra, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Nuii Helado de Chocolate Blanco y Arándanos , Nestlé Maxibon Waffle Blonde Caramel. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Minute, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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