Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2011
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 16,40g | Eiw: 43,65g | Kohlh: 118,36g.
Frühstück: honey oats and more cereal, half and half, coffee, sugar, milk. Mittagessen: chipotle chicken, chipotle mild salsa, chipotle cilantro rice, chipotle mild salsa. Snacks/Sonstiges: half and half, sugar, coffee, blueberries. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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npetock's Gewichtsverlauf
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