Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 104,19g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 229,37g.
Frühstück: Tereyağı, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Tahin Pekmez, Namet Hindi Füme, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Tarabya Antep Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Soğanlı Yumurta, Bim Simit Ekmek. Abendessen: Ayran, Mercimek Köftesi, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Ülker Çokokrem, Kakaolu Kek. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
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