Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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116 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 78,93g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 37,99g.
Frühstück: Kahve. Mittagessen: Zeytinyağı, Yurdum Kozlenmis Patlican, Kaanlar Lor Peyniri, Biber Kızartması, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Abendessen: Zeytinyağı, Roka Marulu, Nane, Tere, Dereotu, Kuzu Kulağı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kahve, Mado Sade Dondurma. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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cihan86usta's Gewichtsverlauf
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