Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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49,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 19,90g | Eiw: 32,41g | Kohlh: 89,42g.
Frühstück: Yonca Balı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Kırmızı Erik, Ekmek. Abendessen: Ahtapot, Dardanel Kalamar Tava. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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