Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 93,73g.
Mittagessen: 義美 亞麻籽薏仁粉, Kirkland 鮭魚排, 素炒芹菜, 炒紅蘿蔔, 小黃瓜, 全聯 牛番茄, 義美 無加糖黑豆奶, 統一 LP33無加糖機能優酪乳, 煎雞蛋, 芭樂. Abendessen: 雞腿, 烤馬鈴薯, 炒紅蘿蔔, AROY-D 即食紅咖哩醬, 雜糧粥, Kirkland 鮭魚排, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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