Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2014
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 130,74g.
Frühstück: Honeydew Melons, Hansells Yoghurt Classic Natural, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Avocado, Multigrain Bread, Poached Egg (with Salt), Olive Oil, Tea with Milk. Abendessen: Santos Smoked Almonds, Vegetable Stew (without Meat), Macaroni, Kangaroo Steak, Stuffed Mushrooms. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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