Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 122,55g.
Frühstück: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 全家 十品目田園沙拉, 7-11 光合沙拉-和風醬, 紅洋蔥, 火龍果, 酪梨, 歐嬤 德式蛋白質核垗吐司. Mittagessen: 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 水煮蛋, 卜蜂 義式雞胸, 自由神 蒟蒻, 全聯 玉米筍, 全聯 杏鮑菇, 雞蛋（整個）, 快樂牛 低脂乾酪切片, Costco 德式香腸, 喜悅 雜糧健康包. Snacks/Sonstiges: 雅培米堤 真巧巧克力. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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