Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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108,6 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 16,14g | Eiw: 39,06g | Kohlh: 160,74g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee, Member's Mark French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: White Bread, Keystone Heat & Serve Beef. Abendessen: Marie Callender's Tender Ginger Beef & Broccoli Bowl. Snacks/Sonstiges: Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Twisted Tea Raspberry Hard Iced Tea. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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