Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 115,29g | Kohlh: 147,70g.
Frühstück: 永力食品 黑芝麻醬, 輕輕吃低醣 Everything貝果, 義美 無加糖豆漿, Costco 奇亞籽, 瑪努卡 蜂蜜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果, 大象山 無籽葡萄乾. Mittagessen: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 黄色燈籠椒, Costco 四季豆, 炒空心菜, 莧菜, 蒸南瓜, Costco 吳郭魚排. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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