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昨晚夜市日夜2
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61,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 70,93g.
Frühstück: 雪梨, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 義峰 豆輪, 地瓜葉, 高麗菜, 滷雞腿, 白飯. Abendessen: 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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