Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 21,74g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 102,21g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Bakso Ayam, Putih Telur, Putih Telur, Sayur Campuran. Abendessen: Oriflame Nutrishake, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Chitato Chitato Sapi Panggang, Kopi Latte. mehr...
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300 kcal
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Bewegung:
jalan cepat dan scawat - 1 Stunde und 2 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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hilisalawa's Gewichtsverlauf
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