Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
60,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 37,28g | Eiw: 50,21g | Kohlh: 186,09g.
Frühstück: Kentang Rebus, Pisang, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Sayur Asem, Ikan Pari. Abendessen: Telur Rebus, Tempe Goreng, Bakso Aci. Snacks/Sonstiges: Serabi, Nutrijell Pudding Susu Rasa Vanila, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|