Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 125,11g | Kohlh: 270,95g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Milbona Korniger Frischkase Leichter. Abendessen: Knorr Sos Śmietanowo-Pomidorowy, Jajko, Milbona Schmand , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Aldi Iso Light, Banan, Jabłko, Pilos Mleko 1,5%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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konradolenski's Gewichtsverlauf
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