Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
64,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 41,47g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 158,32g.
Frühstück: American Style Erdnuss Creme Crunchy, Erdbeeren, Heidelbeeren, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Lidl Mandeldrink. Mittagessen: Radieschen, Gekochtes Ei, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Ja! Schmand, Rasting Fleischwurst Einfach, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale). Abendessen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Exquisa High Protein Pudding Vanille , Zwickl Bier, Reismilch, Kaffee, Lidl Mandeldrink, Reismilch, Kaffee, Kaffee. mehr...
|
|
1574 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastik.k3's Gewichtsverlauf
|