Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 125,84g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%. Mittagessen: Красные Помидоры, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рататуй. Abendessen: Крыжовник, Абрикос, Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Моремания Салат с Креветками и Рукколой. Snacks/Sonstiges: Нектарины. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mariasvlasenko's Gewichtsverlauf
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