Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 188,06g | Kohlh: 136,57g.
Frühstück: Serenada Сыр Радамер , Премія Лаваш Армянский Тонкий, Галка Галич-Ранок, Bilko Протеин, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. Mittagessen: Авокадо, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Serenada Сыр Радамер . Snacks/Sonstiges: Здраво Галеты Простые Конопляночка, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Иннуся Щербинина's Gewichtsverlauf
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