Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2724 kcal
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Fett: 75,75g | Eiw: 152,34g | Kohlh: 343,72g.
Frühstück: Derby Blue Pompelmo 100% , Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Alpro Soya Original Subtle Sweet Taste. Mittagessen: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Bruschetta al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Esselunga Riso Basmati. Abendessen: Parmigiano (in Pezzi), Pizza Fatta in Casa. Snacks/Sonstiges: Milk Kefir High Protein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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