Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 149,90g.
Frühstück: Aknaz Krem Peynir, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Un, Ayçiçek Yağı, Lor Peyniri, Filiz Burgu Makarna. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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