Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 148,54g.
Frühstück: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Umia-Mi Mini Pao, Sayur Lodeh, Kentang Rebus. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Lodeh, Putih Telur Matang, Sawi Putih, Tahu. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Coklat, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Kelapa Kopyor. mehr...
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1421 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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akalilisyrfn's Gewichtsverlauf
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