|
Günaydın arkadaşlar bugün tam 20 sene önceki kiloma geri döndüm.Bu benim için büyük başarı ve en büyük bayram hediyesi buradan bu süreç de önce 27 kilo verip bana azim olan ve sürekli beni motive eden (makarna yemek istiyoruma) çok teşekkür ediyorum .iyiki fs ailesine katılmışım buradan çok şey öğrendim hepinize sonsuz teşekkürler beni desteklediğiniz için .Bundan sonra ne yapıyorum gücüm yettiğince devam. hepinize bol eksiler❤❤
|
80,2 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 61,33g | Eiw: 32,84g | Kohlh: 88,24g.
Frühstück: Keçi Peyniri (Sert), Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Mittagessen: Vanilyalı Dondurma, Amerikan Tipi Üzüm (Kaygan Kabuk). Abendessen: Karpuz, Yoğurtlu Kabak. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Sizin adınıza çok sevindim .
Çok güzel ilerlemişsiniz maşallah diyeyim 😌 İnşallah bizde de olacak devam bırakmak yok. 🥳💪🏻
19 Jul 21 vom Mitglied: gamzeliiguzelim_
|
Teşekkür ederim Râna eminim sizde ilerlersiniz çünki ben verdiysem herkes verir. İsteyip ve sabredince oluyormuş
19 Jul 21 vom Mitglied: Derya'nın eksileri
|
Rica ederim.Bende senin bana olan desteklerin için teşekkür ederim.Bu büyük başarını ve azmini kutlarım.Aynı bu şekilde devam edip hedeflerine ulaşman dileğiyle.🌸
19 Jul 21 vom Mitglied: makarnayemekistiyorum
|
Makarnayemekistiyorum çook teşekkür ederim. İyiki varsın
19 Jul 21 vom Mitglied: Derya'nın eksileri
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Derya'nın eksileri's Gewichtsverlauf
|