Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 83,07g | Eiw: 129,29g | Kohlh: 147,71g.
Frühstück: Калужская Зорька Масло Сливочное, Эконива Сыр Колыбельский, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Булгур. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидоры, Оливковое Масло, Баклажан, Лук, Кабачок, Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое . Abendessen: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Савушкин Продукт Брынза, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Творог 5%, Медовая Долина Мёд Липовый, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|