Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
|
51,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 49,62g | Eiw: 117,24g | Kohlh: 141,54g.
Frühstück: Малина, Атлантика Горбуша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семена Льна, Nl International Протеиновые Мюсли Шоколад, Сухие Семена Чиа, NL International Omega-3, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Mittagessen: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачок, Патиссон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Энерджи Диет Смарт Ваниль-Карамель, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Молочная Легенда Молоко 2,5%, NL International Коллаген, NL International Коктейль Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Малина. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PPMila86's Gewichtsverlauf
|